Hayır, bu bir şehir efsanesi değil: Hamile kalan kadınların ayakları neden büyür ve bir daha asla küçülmez?
Bebeğin kilosu ve hormonal değişiklikler annelerin fiziksel olarak da değişmesine neden olurken, bu farklılıklardan biri de tabiri caizse ayaklardır. davul gibiöyle mi?
Eski ayakkabıların olmadığı kış aylarında bile yalınayak yürüme isteği yaratan bu durumun bilimsel açıklamasını merak edenlere açıklıyoruz. Araştırmalar neden kalıcı büyümenin olduğunu gösteriyor doğum sayısına göre değişiröneriyor.
Ayaklar neden hamilelikte büyüyor ama kilo alınınca olmuyor?
Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler meydana gelir ve bu, vücut değişikliklerinin temelini oluşturur. Vücudumuzda bulunur ve hamilelikte artar gevşeme hormonu artışıayak büyümesinde de önemli bir faktördür.
Adet döngüsü sırasında olduğu gibi hamilelik sırasında da salgılanan relaksin hormonu sadece kadınlarda değildir. Erkeklerde de mevcut . Bu hormon erkeklerde prostatın gevşemesine neden olur; Her iki cinsiyette tendon, kas, bağ ve kemik yaralanmaları Doku tekrar kendine geldiğindeaynı zamanda etkilidir.
Ayakların balon gibi olmasına neden olan gevşeme hormonunun etkisi tam olarak nedir?
Konumuza dönersek, bebeğin doğum kanalından daha kolay geçmesini sağlamak için gevşeme hormonu kullanılır. Pelvik bağları ve eklemleri gevşetir Hamilelik sırasında yardımcı olmak için üretilir. Bu gevşeme tüm vücudu etkilediği gibi ayaklar ve diğer eklemleri de etkiler.
Ayrıca ayak ve ayak bileklerinin etrafında bağlarınız gerildi Ayakların daha geniş ve daha uzun olmasını sağlar. Elbette bu gerginlik bebeğin artan ağırlığı, böbrek fonksiyonları ve artan kalp debisiEklendiğinde ayaklar şişip büyümeye devam eder.
Hamilelikte ayak büyümesinin yan etkilerine dikkat!
Gevşemiş ayaklarda ayrıca daha az kemer takviyesi vardır. ayak bileği burkulmasıVe düşme riski Arttıran faktörlerden biridir. Ayrıca kilo alımıyla birlikte ayaklarda çeşitli ağrılar, kas ve tendon gerginlikleri, doku bandının iltihabıAyrıca aşağıdaki gibi sorunlara da yol açabilir:
Büyüyen karnı desteklemek ve vücut stabilitesini sağlamak için omurganın ve pelvisin içe doğru kıvrılması. yük merkezini değiştirir . Geriye yaslanma duruşuna neden olan bu değişiklik bazı kadınlarda rahatsızlığa neden olabilir. düz ayak bozukluğuda neden olur.
Yıllardır şehir efsanesi olarak bilinmesine rağmen hamilelikte ayak büyümesi üzerine araştırmalar yapılmış ve bunun doğru olduğu kanıtlanmıştır.
Amerikan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Dergisi’nin yürüttüğü araştırmaya 49 hamile kadın katıldı. Kadınların yüzde 60 ila 70’i hamileliğin başlangıcından doğumdan sonraki beş aya kadar takip ediliyor ayakları daha geniş ve daha uzundurgörüldü.
Araştırmalar bu değişikliği gösteriyor kemer yüksekliği da etkisi olduğunu gösterdi. Ayrıca kemik yüksekliğinde ve sertliğinde azalma 2 ila 10 mmortasının uzamasına neden oluyor.
Araştırmada öne sürülen bir diğer durum da ayak büyümesinin İlk gebeliklerde daha etkilidirİkinci ve sonraki gebeliklerde ayak boyutunda ve durumunda değişiklik olasılığı daha az olabilir.
Her ne kadar çalışmalar ortalama 10 mm beden verse de hamilelikten sonra tüm ayakkabılarını değiştirmek zorunda kalanlara da bu sorulmalı. İçin Ayakta 2 cm’ye kadar büyümeBu duruma sevinen tek kişinin ayakkabı firmaları olduğunu düşünüyoruz.
